那年我喜歡上一個人
一個跟我不一樣世界的人
他的一切 都讓我想要了解想要參與
只是 我們終究就是朋友
因為一切的不同
越陷越深只是將自己推向痛苦的深淵
於是 我們就是朋友
十幾年過了
我們經歷失親的痛苦
媽媽過世時
簡訊告訴我 他懂我的 他永遠都在我的身邊
深夜開車上烏來 陪著我只希望我可以好好活下去
大清早開車 只為了參加媽媽的告別式
這一切 我知道我們如同家人
這些年 我們始終鬥嘴
但我知道 我對他的關心還是沒有改變
現在我好像要回到那年的我
只是對象不一樣了
其實我明白的
只是天生有些反骨的我
似乎不服氣了些
為何總是如此？
我不懂～
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看著辦、走著瞧
大家問怎麼了？
這標題很嚇人
大家誤會了
那天跟好友J聊天
他提到最近他夫人身體不適
症狀似乎跟我大姊的狀況雷同
我們談著
他突然說：看著辦,走著瞧!
他的六字箴言
遇到了 不就是這樣
是啊！！
遇到事情，念頭很重要
但說真的 一直是悲觀的我
很難這麼的迎向陽光
經歷媽媽與姊姊的事件
我知道 自己有些體悟
但是遇到的當下 還是很難這麼灑脫
只是
人生越走 順遂的事情 好像越少
要的不多 但卻很難擁有
只能真的 看開一點
兵來將擋 水來土淹
是這樣吧
反正
很難如願 那就接受吧
那年溫哥華的日子，老外、重機與我
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你是你的
爱你爱得多忐忑
想想你似乎也总不晓得
翻开了秋日的相册
才发现你的表情并不深刻
爱你爱得多苦涩
却没想过到底值不值得
当你就这样说不要了
我突然明白了游戏里的角色
你要你的快乐
你选择你的选择
我只是个陪你疯了一场
短暂狂欢的过客
你要你的快乐~oh
你是绝对自由的
我只能在你离开后发现
你从来不是我的
在我为你付出一切之后
发现你是自己的
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可以簡單為何要複雜
想念就說想念
喜歡就說喜歡
為何要猜 為何要躲
我終於明白自己的失敗
沒有心眼 不懂心機
因為我以為你懂
天知道 那是心與心的對抗
你進我退 我進你閃
你給我接 我要你給
原來就是要這樣
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可以冷靜,但不要冷漠；可以認真,但不要當真...
我覺得寫的很好，也勉勵自己可以如此
很多事情不要太執著 或許就可以開心一點
愛不愛 要不要 有時候不是我們可以決定的
我在明 你在暗
你可以左右我 但我應該要控制自己
你說只是照著自己的感覺走 你沒有錯
但我可以調整自己啊
何需為了這些難過 因為你可以愛你自己
為何我不能愛我自己呢
感情沒有對錯 只有適合與否
為不對的人難過 是腦殘
不愛自己的人 是活該
所以應該學會認真而不當真
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心情很低潮
說不上來的感覺
但就是不好
似乎知道原因
又不是那麼的清楚
怎麼自己走到現在
還為這些沒有道理的事情所困擾呢
感情始終亂七八糟
生活始終一成不變
不惑嗎?
說真的 疑惑一大堆?!
有多久 忘了開懷大笑
有多久 心沒有徹底的空
有多久 我忘了
想念媽媽 想念姐姐 想念那忘了說再見的情人
這些想念 堆積起來不想回憶的過去
曾經的歡笑 曾經的苦痛
換化成摸不著的一切
想念的痛 沒人可以理解
想要擁有的 不過就是簡單
卻這麼的難
但其實我是富有的
想哭願意就有人陪
想醉願意就有人伴
求啥麼呢
如果我終究孤獨一身
至少我身邊有知己
沒啥麼病痛 至少我是幸福的
至少我是個可以付出的人
該這樣勉勵自己吧
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很多時候 很多事
自己才是讓自己不開心的來源
因為不符合自己的需求 所以不開心
因為期待跟事實的落差 所以不開心
最近~思考著過去的自己
不順遂的一切 我得到什麼樣的經驗
老媽說過我霸道
以前我不相信
但這些年來~好像真的捏
我期望人家順著我想走的路走
我期望人家答應我所有的要求
難怪我不開心
因為~那是別人 不是我自己啊
我怎麼能夠呢
原來一直以來我的不開心是自己造成的
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十八年了
這群朋友 相遇至今
成家立業 兒女成群
這樣的情感 著實難得
曾經的年少 那些點滴
現在聊起來 真的回憶滿滿
人生在世 能遇知己幾人
除了珍惜 更該感恩
年歲越長 越是明白
除了家人 朋友更是不可缺
我是個怪人
新朋友沒有 但老朋友卻很多
因為真心 所以擁有
因為用心 所以長久
只求我們大家平安健康 快樂幸福
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待業至今，也已經有兩個多月…
說真的還挺對不住老爸
因為沒上班的日子似乎比上班更忙碌
昨天本來計畫晚上要回家
六點老爸打來電話 我問我在哪
因為有個案子 我需要回家再處理
就跟老爸說 要延至今天
本想待業多些時間回家陪老爸照顧他的三餐
但手邊的事情一件一件
還有要照顧老姊的一雙兒女
剩餘的時間 就只能好好的養身體
自從禪修回來
發現自己的情緒穩定多了
對很多的事情 似乎有些些不一樣的面對方式
很多人要我分享
我只能說 如果可以一年給自己一段這樣的時間
那就是很棒的禮物 對於自己
新的年度
開始有很多不一樣的挑戰
面對工作 我有不一樣的規劃
面對家人 我希望可以更多陪伴
面對自己 可以多愛自己
面對一切 只希望平安健康
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今天是2010
閉關邁入第七天
選擇少 慾望就少
這是很深刻的體會
照表操課 環環相扣
打坐 寫日記 打坐 寫日記
人生原本就是這樣的單純
疼痛真的會過去
可以立即馬上
也可以慢慢的體會
找到癥結
世間是苦的
但要生苦心不苦
很難 對我來說 在現在
只是如何回歸最單純的心
應該是我要努力的方向
說真的 我沒有修行者的道行
妳問我到現在的體會
那就是更加貼近自己吧
身體的痛 往往反映出壓力源
有多痛 就有多重
可以丟嗎? 可以不要嗎?
當然可以的
因為你是自己的主人
有多久沒在這麼早的清晨去欣賞大地甦醒的光采呢?
有多久沒有仔細聆聽蟲鳴鳥叫自然的聲響呢?
我的忙碌只是一味的盲 沒有目的的忙
我的忙碌只是隨波逐流 庸庸碌碌的盲
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冬禪即將接近尾聲，心情很錯縱複雜!!
這七天，重新觀呼吸、回歸身体…對我個人來說，相當受用
在打坐的過程中，不斷的發現自己的一些習氣
心急、沒耐心、衝動….
因為打坐，不斷的發現
在痛的過程中學習 經驗最可貴
原來我可以做到不僅僅如此
身體的反應讓我自己更加體會到身體的奧妙
謹言慎行 降低慾望 我這樣的提醒自己在日常生活中
大死之後必有大生
但我知道真的修行 要不間斷 要時時刻刻
修行是鍛鍊 這句話深深烙印在我的心中
我知道 我要活出美麗的人生
就需要接受這樣的鍛鍊 持續不斷
真的很感恩 親教師以及聖脈
讓我真的有一個很深刻的體驗
萬分感恩
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2010年1月1日 星期五 2009跨年冬禪第七天 (我的修行日記)
睡前定課：21:40 ~ 22:00
睡眠時段：24:00 ~ 04:30，4小時30分。
睡前作意：2010年是重生的年，將每天視為一個重生。
睡前姿勢／最後一口氣／最後一念：右側臥／沒有觀察／沒有觀察
醒來姿勢／第一口氣／第一念：右側臥／沒有觀察／沒有觀察
夢中修行： 無
醒來作意：原來刺激變少，慾望就會變少….(不要給自己太多的刺激)
醒來靜坐－
天氣的變化，在這幾天的日夜完全的呈現。從來不知道下雨原來不僅僅是下雨，起霧也不僅僅是起霧，清晨的霧罩住中台完全的消失，如今中台的清晰呈現，該是這幾天以來，看的最清楚的。原來迷頓之後的解開，就是一大片清晰。有時候蒙蔽的心，是因為太久沒有觀看他…本質並非改變，只是需要用心如實。
今天是元旦，是開始也是結束。告別過去那些貪嗔癡，展開另一個全新。禮佛的許願，確實…親教師說要隨時隨地的佈達並積極落實。由衷、單純、謙虛、主動、認真、浪漫，多美麗的人格特質，我期許時時刻刻努力前往這六大方向前進。
《第一、二支香》呼吸好不順暢，思緒亂成一團，努力回呼吸的韻律，試圖拉回。右手很酸，酸到骨子哩，用呼吸去端看，好像沒有痛那樣容易深入。原來酸的觀看，要比痛的觀看來得更加深層。心想回去應該要看去看我的“龍骨”。(這也算雜念吧!!^_^)
《經行》引領的同修，說了先起念在行動…這對我來說相當受用。一向急性子的我，總是希望事情越早處理越好，有些時候，下指令時並非多想，也許可以再溫柔一點、再慢一點、再多些修辭，一切可能會有更好的結果。這一點我要提醒自己，要急事緩辦，慢中求快。
《第三、四支香》上坐佈達了邀請佛陀一起與弟子同坐，耳邊聽著親教師的開示，沒多久身體有股流動感，從下而上竄起，身體開始不由自主的上下搖晃，左邊的背部，感覺有股推拿的力量，背部的酸緊感覺變成水，推拿的力量將水推到盡頭就消失散去，很奇妙的感覺。想要試圖讓身體停下，但推拿的力量不久之後有升起，接下來身體變成左右搖擺，這次推拿的部位是腰部，同樣的腰部的痠痛就像水般，被推到盡頭後換化成無，這種感覺就像平日去按摩的感覺一樣，但卻沒有任何外力不當的不舒服感。好奇妙的感覺 !經過來來回回幾次，整個背部如釋重負般的輕鬆，這是不曾有過的感覺!原來真的了解身體，身體的智慧就會自然而然的展現在適當的時間點，那樣的適切那樣的溫柔…哈哈，這支香也讓我體會到親教師說的打坐是舒服的，確實當下有不想下坐的感覺….
《獨參》由衷感恩親教師的給予，這七天對我個人來說真的是重生!!喚起對身體的覺察，體驗更多…需要打破多年來的經驗法則，重新與你的身體對話，任何狀況都要這樣的提醒自己。尤其當我問到面對『死亡』的態度，親教師算是一語道破。『沒有人會死啊!』這句話讓我徹底明白母親跟姐姐其實沒有離開，而是我離我更近!萬分感恩親教師!!!
《第六支香》由衷的感恩...謹以最精進的學習態度，來回饋所有同修…感恩親教師….
《親教師開示》生死就在你心上…
《第七支香》背部的疼痛，時而劇烈時而平緩，身體的抖動隨著呼吸頻率而起伏，抖動之後，疼痛減緩，此時感受到的是心如水，稍有水波但馬上恢復平靜，感覺整個心是相當柔軟，如水般的輕鬆，很奇妙的感覺。下坐後背部的疼痛竟然也消失了…感覺人真的變很輕，放很鬆，尤其長期肩膀的疼痛以及壓力，在今天這個當下，竟然無比輕鬆。真的很開心，有這樣的體驗，從開始的懵懂到真實感受…感恩親教師 感恩一切
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2009年12月31日 星期四 2009跨年冬禪第六天 (我的修行日記)
睡前定課：21:40 ~ 22:00
睡眠時段：23:00 ~ 04:30，5小時30分。
睡前作意：無
睡前姿勢／最後一口氣／最後一念：右側臥／沒有觀察／沒有觀察
醒來姿勢／第一口氣／第一念：右側臥／沒有觀察／沒有觀察
夢中修行： 無
醒來作意： 修行是一種鍛鍊
醒來靜坐－無
白天與黑夜的交集，那個瞬間是萬般寂靜，偶爾傳來催促黎明到來的雞鳴，更加悅耳。都市生活，讓我早已忘記清晨的面貌。有些寒意的清晨，似乎經過一整晚的洗滌更加的清新。原來大地的美好就在他的單純與真實。昨晚似乎有做到一個拇指鬆落，只是接下來就已經陷入昏迷。睡前告訴自己，儘管聲音來了，那是能量不要不耐，觀著呼吸，跟著韻律，告別一天的疲累。
殿前的一棵樹上，棲滿了麻雀。怎麼這樣的天，會有這樣多的麻雀，巧的是她們全都棲在同一棵樹上，真是神奇，這是是物以類聚的另一種呈現嗎?原來仔細去感覺身邊所有的一切，就是觸。很細很微妙也可能會蘊藏深厚的佛說道理。
《第一支香》禮佛，舒展筋骨最佳的運動。積壓已久的氣結，似乎得到解脫。一節一節的被拉開了，向上延展的雙臂，也似乎打通任督二脈，從腳底到頭頂，從頭頂到腳底徹徹底底的解放開，俯趴在地，背部的伸展，更是令我感到舒暢萬分。第一支香的打坐，沒有太大的感覺，雜念紛飛，不想就讓它回到呼吸吧….
《第三支香》用呼吸來讓疼痛隨著韻律而散去，背部的疼痛隨著長呼吸一呼一吸間，慢慢疼痛與身體漸漸融合為一。苦是因為動，深刻體會，這一支香從上座到下座，幾乎是靜止著。因為呼吸帶動、因為靜，所以不痛也不苦。“變動”確實令人所苦，變動的人、事、物，總令人有些不安的擔心。此時讓自己在動中找到靜，才可以不苦。以不變應萬變…
《第四、五支香》『有也好、沒有也好、一切都是最好』，上座前告訴自己，這是這支香想要體會的，工作、感情，總汲汲營營，有還要更多，沒就苦了自己，真的苦啊!今天的我很棒，終於在第六天，我可以這麼親近的接近自己，痛了可以跟它對話，痛了可以用最溫柔的方式來與它同在，即使還是痛，但卻清楚明白著。終於我能完整的座完一支香，而且是清清楚楚明明白白，如實的與我自己同在。我也真的明白這樣的鍛鍊是如此的實在且有意義。
讚^_^
歲末年終，感恩親教師的成全，可以這樣貼近自己、貼近法。願透過該次的參與，能繼續精進，真實的找回最單純的心，不抓取，完全放下，接受無常的自己。持續綿密的呼吸吧!!在屬於未來的日子裡….
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